Številna hranila so zelo pomembna za naše telo in le redko kdo bi lahko nasprotoval pomenu in zdravilnemu učinku, ki ga ima vitamin C. Mnogokrat ga imenujemo tudi askorbinska kislina in ga je moč najti tudi v raznih prehranjevalnih dopolnilih, ki so na voljo na trgu. Ena od zelo pogostih bolezni, ki so se v preteklosti pojavljale pri osebah, ki vitamin C niso vključevale v svojo prehrano, je skorbut. To je bolezen, ki se je pogosto pojavljala predvsem pri mornarjih, zdaj pa je zaradi boljšega poznavanja sestavin hrane zelo redka in se skorajda ne ponavlja več zaradi boljšega načina prehranjevanja in raznih dodatkov, ki so na voljo, tudi v spletnih trgovinah, kot je Hiša zdravja.

Vitamin C in podrobnosti njegovega odkritja ter razvoja

Odkrili so ga daljnega leta 1912 in sintetizirali leta 1933, s čimer je sčasoma bilo možno masovno izdelovati vitamin C ob zelo nizkih proizvodnih stroških. Tržiti so ga začeli kot prehranjevalno dopolnilo in tržiti za namene, kot jih poznamo še danes. Eno od prvotnih imen pa je vitamin C dobil po bolezni, ki jo je najbolj učinkovito preprečeval – skorbutu. Askorbinska kislina torej pomeni snov, ki se bori oziroma je nasprotna tej bolezni, zato so skorbutu dodali črko »a«. Zanimiva pa je bila tudi ugotovitev znanstvenikov, da niso samo ljudje dovzetni za skorbut, temveč lahko za tem stanjem trpijo tudi ostali sesalci.

Vitamin C lahko pomaga, da bo vaše telo bolj zdravo

Splošno gledano ta pomembni element telo dobro sprejema. Hiša zdravja pa opozarja na uporabo v skladu z navodili, saj večje zaužite količine lahko povzročijo neprijetnosti glede prebave, kot tudi glavobol, nespečnost in določene težave s kožo. Razen teh težav je vitamin C v običajnih odmerkih priporočljiv za vse ljudi, starosti in posebna bolezenska stanja, kot tudi za nosečnice, zato ga lahko brez skrbi zaužije čisto vsak, ki ga nekoliko skrbi za svoje zdravje oziroma je izgubil nekaj odpornosti, saj mu bo skoraj zagotovo pomagal pri izboljšanju počutja.