Dieta je zelo obširen pojem. Poznamo nešteto diet. Posameznik naj izbere primerno dieto, ki je najboljša za njegovo telo. Poznamo neskončno vrst diet. Strokovnjaki pa trdijo, da je večina dietam skupno to da dieta količinsko ommejuje koliko hrane lahko zaužijemo. Poznamo veliko vrst diet.

Ena izmed bolj znanih diet je Atkinsonova dieta. Atkinsova dieta temelji na osnovi naj uporabnik te diete uživa veliko beljakov in zelo malo ogljikovih hidratov. Saj avtor te diete meni, da so za odvečne kilograme ‘krivi’ ravno ogljikovi hidrati. Med to dieto naj bi uživali mesa in maščo, kolikor si želite. Zato vegetarijanci niso ravno navdušeni nad to dieto. Tisti pa, ki jejo meso pa naj ne pozabijo, da uživanje veliko maščob lahko poveča možnost bolezni srca in ožilja. Dieta je učinkovita le če je posameznik samo discipliniran. Še več preberite tu http://www.vroci-nasveti.com/dieta-po-forumih/.