Author: jamaj

Porodni načrt kot del vsakdanje prakse porodnišnic

Posted on by jamaj

Med samim porodom, ženska ne more jasno izraziti svojih želja in misli. Takrat je tudi že prepozno za načrtovanje in izpolnitev želja »v zadnjem trenutku«. Zato si že prej vzemite čas in premislite, kako si želite, da bi vaš porod potekal in koga si želite imeti ob sebi. Porodni načrt je postal dokument, ki je sedaj uveljavljen v večini porodnišnic in je lepo sprejet del prakse porodniškega osebja. Vaše želje bodo upoštevali v največji možni meri, če le njihovi prostori in praksa to dovoljujejo. Porodni načrt lahko že vnaprej posredujete porodnišnici in se nato skupaj dogovorite o detajlih. Če pa bi radi izvedeli več o samem načrtovanju, si pokukajte na: https://veva.si/predavanja/za-tvoj-lep-porod-online-priprave-tik-pred-zdajci/.

veva

Porodni načrt za zmanjšanje stresa med porodom

Porod je lep, a izredno stresen dogodek, tako za bodoče starše, kot tudi za malo bitje, ki po 9 mesecih varnosti in toplote prihaja na svet. Predavanje o tem, kaj porodni načrt sploh je in kako ga spisati, bo zato koristilo vsem. Šele ko začnete razmišljati, česa si želite in česa ne, se zavedate, da je ogromno malenkosti, ki bi jih vključili v porodni načrt. Ne pozabite pa na to, da bo porodni načrt upoštevan v primeru normalnega poroda brez zapletov. V primeru zapletov, bo vaše zdravje in zdravje novorojenčka imelo prednost pred seznamom porodnih želja. Porodni načrt mora zato imeti vaše želje spisane konkretno, jasno, enostavno in razumljivo vsem prisotnim.

Kako sestaviti učinkovit porodni načrt

porodni načrt

O tem in več drugih temah poteka predavanje, ki se priporoča vsem, ki jih zanima sestava in zapis svojih želja pred samim dogodkom. Gre za četrto predavanje v sklopu osmih on-line srečanj, v katerih bodoča starša izvesta skoraj vse o nosečnosti, porodu in poporodnem obdobju. Omogočen je neomejen dostop do predavanj, tako da si jih lahko ogledate večkrat in se tako še bolje pripravite. Porod je lepa stvar, a naporna in še vedno polna ‘tabujev’, zato vam dober porodni načrt lahko to doživetje izredno olajša in ga za vedno pusti v lepem spominu.

Kje se lahko najdejo učinkoviti pilingi za obraz?

Posted on by jamaj

Časi, ko sta nam soda bikarbona ali grobo mleta kava služili kot pilingi za obraz, so mimo. Poskrbimo zase in za svoj izgled z najboljšimi možnimi sestavinami, za to poskrbi Missha. misshaGre za spletno in fizično trgovino, ki nas razvaja z najboljšo korejsko kozmetiko. Korejke so od nekdaj slovele po svoji brezhibni polti, saj jo že od mladih let negujejo s kvalitetnimi produkti. Zdaj so dostopni tudi nam. Izbiramo lahko med različnimi pilingi za obraz, ki zadovoljijo različne potrebe kože ter različne priložnosti, ob katerih jih uporabljamo. Kupec lahko tako izbira med blazinicami, tonikom, gelom ali čistilnim balmom. Tudi uporaba je različna, saj so pilingi za obraz različne jakosti. Nekatere lahko uporabljamo vsak dan, spet druge enkrat na teden.

Čemu pilingi za obraz sploh služijo

Pilingi za obraz omogočajo, da je koža po njihovi uporabi očiščena nečistoč, njena tekstura je vidno izboljšana, koža je navlažena. Odstranijo odmrle kožne celice in nečistoče, ki se zadržujejo globoko v porah. Po njihovi uporabi je še tako utrujena koža videti obnovljena, zdrava in sijoča.

Zato si vsaj enkrat tedensko vzemite nekaj časa zase in za svojo kožo. Vaš izgled bo občutno bolj svež in v svojem telesu se boste počutili še lepše. Zdrava in sijoča koža je tista, ki jo vsak najprej opazi, če pa ste s svojim izgledom ob pogledu v ogledalo, zadovoljni tudi sami, je uspeh zagotovljen.

Kateri produkt izbrati, da bomo z njim zadovoljni

pilingiDejstvo je, da so pilingi za obraz dobri za vašo kožo in pozitivno vplivajo na vaše počutje, a ob poplavi informacij se težko odločite za najboljši produkt zase. Zato tu obiščite fizično ali spletno trgovino Missha, ki vam nudi najboljše od najboljšega. Pilingi za obraz, ki jih imajo v ponudbi, bodo vaši koži povrnili mehkobo, voljnost in sijaj. So namreč del korejske tradicije nege kože. Korejke negi kože posvečajo ogromno pozornosti in uporabljajo veliko izredno kvalitetnih produktov, ki so rezultat uporabe kvalitetnih in naravnih sestavin. Tudi vi si zaslužite najboljše in najbolj kvalitetno, zato posezite po korejski kozmetiki.

Po spletne športne stave na 22bet

Posted on by jamaj

Kot številne druge, je tudi 22bet spletna športna stavnica, kjer lahko preizkusite svojo srečo in skušate priigrati nekaj denarja s svojim poznavanjem športa – ali pa z ugibanjem, možno je seveda oboje. 22betKer je spletnih stavnic dosti, je včasih koristno poiskati kakšno povezavo in dobiti nekaj več informacij. https://www.sportni-portal.com/22bet je takšna stran, ki opisuje osnovne lastnosti te stavnice. Ponudba se sliši mamljiva, saj ponuja 22bet bonus za nove uporabnike, kar je vedno dobrodošlo, kot tudi raznorazne tedenske bonuse, dobre kvote za najpomembnejšo postransko stvar na svetu, torej nogomet. Na voljo je tudi več možnosti plačila, trdijo pa tudi, da imajo možnost cashouta in še kaj bi se najverjetneje našlo.

 

Ker ni vse zlato, kar se sveti, ima tudi 22bet nekaj pomanjkljivosti

Ena od stvari, ki izstopajo med manjkajočimi funkcijami – kar bi marsikdo verjetno želel imeti – je to, da ni prenosa tekem v živo. Marsikdo rad igra stave in sproti spremlja dogajanje ter hkrati preračunava morebitne dobitke. In najlažje je to delati sproti in na platformi, kjer se same stave izvajajo. To je velika prednost določenih stavnic, ki je 22bet na žalost nima. Prav tako ni najbolj idealno, da se plačila tekom vikenda izvajajo bolj počasi kot običajno. Če boste torej stavili na sobotno tekmo in želeli z morebitnim dobitkom počastiti prijatelje s pijačo, raje pomislite še enkrat, saj boste pri 22bet na denar mogoče čakali nekoliko dlje.

 

Glavne prednosti in slabosti se skrivajo v podrobnostih stavnic

bet22Recimo, da spremljate predvsem nogomet, imate nekaj znanja in ozadja na tem področju, zato ste nekoliko bolj samozavestni. Analiza je pokazala, da bodo pri 22bet predvsem kvote na zmage nekoliko višje kot pri konkurenci. Če bi torej želeli staviti na ekipo, za katero mislite, da bo zmagala, boste imeli pri 22bet večji potencialni dobiček kot kje drugje. Če igrate bolj za zabavo kot sam dobiček, pa vam bo všeč podatek, da ta stavnica sprejema zelo nizke stave, tako da boste lahko porabili manj denarja, kot če bi odigrali eno kombinacijo lota.

Stavnica William Hill ima dolgo tradicijo

Posted on by jamaj

Storitve v tem globalnem svetu rastejo kot gobe po dežju, spletne storitve pa so v izjemnem porastu. Pred desetimi in več leti je velika večina ljudi, ki prisegajo na stave, morala iti v mesto do stavnice in fizično položiti stavo. Dandanes to poteka vse elektronsko in je mnogo lažje kot včasih. Tudi stavnice z dolgoletno tradicijo, kot je William Hill, so sledile temu trendu.

william hill

Ni kaj, če podjetje ne sledi času, ga lahko kaj hitro ta isti čas tudi povozi. V preteklosti je marsikateri primer dokazal, da lahko tudi izjemno uspešno in veliko podjetje propade, če se ne prilagodi, stavnice kot je William Hill so seveda sledile trendom.

So stavnice, ki obstajajo zelo dolgo, zanesljivejše od novih?

To je vsekakor vprašanje, o katerem je potrebno razmisliti. William Hill ima 85-letno tradicijo in je izjemno veliko podjetje. S svojim dolgoletnim delovanjem dokazuje, da so sposobni obdržati stranke in se tudi prilagoditi sodobnim trendom. Tako podjetje je vsekakor vredno zaupanja, če potrebujete ali hočete uporabljati njihovo storitev. Ampak to ne pomeni, da novoustanovljena podjetja ne bodo zanesljiva in ponujala kakovostne storitve. Manjka jim le tisti dodatni element zaupanja in dolgotrajnosti, ki ga imajo druga podjetja s tradicijo, kot je stavnica William Hill. Na zadevo lahko gledate tudi drugače in razmišljate, da boste stavili dvojno stavo; prva bo na dobitek, druga pa na zanesljivost same stavnice.

Torej se splača staviti v preizkušeni stavnici, kot je William Hill

Vsekakor se splača staviti v stavnici z dolgo tradicijo. Je pa vredno razmisleka tudi, da raziščete več možnosti in si izberete tisto, ki najbolj ustreza vašim željam in potrebam. Morda bo to tudi stavnica William Hill, morda katera druga, v kateri vam bo ponudba bolj všeč. Morda boste dali prednost drugi stavnici zaradi česa drugega, na primer preglednosti spletne strani, predstavitve delovanja. Ali pa morda tudi zaradi razpoložljivih jezikov, v katere je stavnica prevedena. Tukaj ima William Hill izjemno veliko prednost za slovenski trg, saj je prevedena tudi v slovenski jezik.

Kje poiskati in kupiti USB C kabel

Posted on by jamaj

Splet. Odgovor je dandanes vedno splet. Že kar nekaj let je minilo, odkar se je začela manija nakupovanja iz Azije, kjer smo našli izdelke solidne kakovosti za le delček cene, ki so jo zahtevali na zahodni polobli. A so se trgovci pri nas začeli prilagajati, zato je tudi take malenkosti, kot je USB C kabel, možno najti za razmeroma ugodno ceno tudi pri nas. Ena od trgovin s takimi pripomočki je tudi Techtrade, kjer bo poleg ostalih izdelkov na voljo tudi USB C kabel. Torej smo zdaj nekoliko bližje kompromisu, kot smo bili pred leti; izdelke s področja elektronike lahko dobimo za solidno ceno in ni nam treba čakati 2 meseca, da prispejo.

Kakšne pa so razlike oziroma možnosti, ki jih ponuja USB C kabel?

usb c kabelSam standard in tehnologija bi morala biti enaka ali podobna. Seveda se lahko vprašamo o kvaliteti uporabljenih materialov, kajti tudi to se lahko v praksi kažejo razlike, a morda za povprečnega uporabnika ne bodo odločilnega pomena; za takega uporabnika bo najbolj pomembno, da bo USB C kabel dovolj dolg. In tu ne moremo razmišljati, da bo najdaljši ravno pravšnji, saj ima povprečna oseba dandanes toliko naprav in polnilcev ter kablov, da je organizacija tega nereda postala zelo pomembna in tu lahko nekaj načrtovanja in razmišljanja zelo pomaga. Ravno pravšnja dolžina pomeni manj odvečnega kablovja in lepši videz prostora.

USB C kabel lahko poiščete in kupite tudi v trgovini Techtrade

Kot smo že omenili, je dandanes ponudba pripomočkov in dodatkov za telefonijo izjemno široka. Ponudnikov je več, kot bi jih lahko našteli, zato je včasih težko raziskati vse možnosti za nakup, najsi gre še za tako majhno zadevo, kot je USB C kabel. A treba se je odločiti in izdelek kupiti. Največ ljudi ceni lastno dobro izkušnjo kot tudi pozitivne ocene drugih kupcev in to je lahko v veliko pomoč pri odločanju in izbiri trgovca, pri katerem boste porabili svoj denar. Ponudba je široka, kvaliteta storitve pa ni enaka povsod.

Kaj so športne stavnice in čemu so namenjene

Posted on by jamaj

Ljudje že od nekdaj radi tekmujemo in preizkušamo srečo, prav tako nas od nekdaj privlači tveganje in možnost velikih dobitkov, še posebej pa moške. Športne stavnice so evolucija v sodobnem svetu, kjer lahko z ugibanjem rezultatov in minimalnim vložkom dobimo relativno velike dobitke. Možnosti za stave je veliko, nekoč so bile najbolj priljubljene predvsem igralnice, dandanes se igre na srečo množično selijo na splet. In tu prednjačijo tudi športne stavnice, saj lahko na svoje priljubljene športne dogodke stavite kar v udobju lastnega doma, brez da bi morali hoditi na za to namenjena mesta, čakati v gneči ali se ubadati z gotovino.

Športne stavnice lahko uporabite za stave v številnih športih

Pravimo, da je nogomet najpomembnejša postranska stvar na svetu, in glede na število aktivnih igralcev, še posebej pa gledalcev, je to še kako res. Marsikdo športne stavnice uporablja zato, da stavi predvsem na nogomet, obstajajo pa še številni drugi športi, v katerih se da zaslužiti – če se seveda spoznate na določen šport in njegove značilnosti – in so prav tako priljubljeni. Košarka, ameriški nogomet, hokej, tudi avtomobilizem in še mnogi drugi ponujajo številne izzive, s katerimi lahko zaslužite nekaj dodatnega denarja, če se odločite, da boste uporabljali športne stavnice. S številnimi kombinacijami lahko poskrbite, da boste ob zelo majhnem vložku lahko prejeli precejšnjo vsoto denarja, upoštevati pa morate, da se z večanjem števila kombinacij močno zmanjša možnost dobitka.

In kje lahko dobim več informacij za športne stavnice?

betsonhandPotrebno je vedeti, da so športne stavnice v Sloveniji urejene z monopolom, torej ima dovoljenje za delovanje na našem ozemlju samo ena, nacionalna stavnica. Za pestrejšo izbiro se je torej potrebno obrniti na tujino, kjer pa obstajajo številne priljubljene in uveljavljene športne stavnice. Zato je potrebno nekaj iznajdljivosti, da najdete želene spletne strani. Obstajajo pa tudi alternative, kjer so na enem mestu združene vse večje športne stavnice, ki trenutno obstajajo. Eno od mest, kjer lahko dobite informacije, je tudi betsonhand. Pomembno je vedeti, da se povezave do tujih ponudnikov redno odstranjujejo, le nekatere strani pa ohranjajo povezave aktivne.

Trosedi veljajo za zelo prilagodljive kose pohištva

Posted on by jamaj

Nekateri kosi pohištva so izjemno prilagodljivi, zato so zelo dobrodošli tudi za manjše prostore oziroma manjša stanovanja, kjer je treba pri opremljanju paziti na prav vsak centimeter. Med vsemi prostori je dnevni prostor tisti, ki mu pri opremljanju namenjate največ pozornosti, saj se s svojimi najbližjimi skorajda največ nahajate v njih.

Če je dnevni prostor manjši, potem so v njem zagotovo zelo dobrodošli na primer raztegljivi kavči, trosedi ali pa dvosedi. Za vse naštete kose pohištva je namreč značilno, da so zelo prilagodljivi.

Kje je trosed še posebej dobrodošel

trosediTrosedi so torej posebno dobrodošli v manjših prostorih. Lahko se postavijo na primer v sobo za goste, otroške sobe, garsonjere, enosobna ali študentska stanovanja. A ne glede na to, kako zelo prilagodljiv je lahko takšen kos pohištva, pa vam ne bo kaj dosti koristil, če ne bo narejen iz materialov, ki vam najbolj ustrezajo.

Po eni strani so zelo priljubljeni trosedi iz usnja, tako iz umetnega kot naravnega. Po drugi strani pa znajo biti prikupni in praktični tudi tisti tro- ali dvosedi, ki so narejeni iz tkanin. Izbira je odvisna tudi od tega, kdo bo takšen kos pohištva najpogosteje uporabljal. Če se bodo na njem igrali tudi najmlajši, potem vam priporočamo nakup usnjenega troseda.

Vzdrževanje trosedov iz usnja

Čeprav usnjeni trosedi na videz delujejo zelo prefinjeno in elegantno, pa so za vzdrževanje in čiščenje dosti bolj preprosti kot na primer tisti iz tkanin. Če na primer vaš otrok po usnjenem trosedu polije sladko pijačo, se madeža lahko znebite le z vlažno krpo. Na vsake toliko časa pa boste morali usnjeni trosed premazati s posebnimi sredstvi, ki omogočajo, da bo imel vaš kos pohištva še daljšo življenjsko dobo.

Na spletu so vam na voljo za ogled pa tudi nakup trosedi, ki so narejeni tako iz kakovostnega usnja kot tudi iz tkanin. Odločitev za nakup pa je seveda povsem v vaših rokah.

Samsung Galaxy S20 z novo G5 tehnologijo

Posted on by jamaj

samsung galaxy S20Vsi ljubitelji najnovejše tehnologije si morate obvezno kupiti Samsung Galaxy S20. Ta je namreč opremljen z vsem potrebnim, da lahko uporablja novo G5 tehnologijo prenosa. Poleg tega pa Samsung Galaxy S20 premore še veliko več, česar njegovi predhodniki nimajo oz. imajo kar precej procentov slabše od tega novega telefona te družine mobilnih telefonov. Naj omenimo le nekaj vidnejših izboljšav, to je na prvem mestu kamera, ki premore 108 MP, Samsug Galaxy S20 Ultra, pa ima kar 10-kratno hibridno optično povečavo ter do 100-kratno super ločljivo povečavo. Za tak Samsung Galaxy S20 A1 nudi od 150 € ugodneje ob nakupu pri njih.

Samsung Galaxy S20 premore 8K fotografijo

Vsi ljubitelji dobrih fotografij si zdaj pa čisto zares lahko omislite telefon, ki bo hkrati tudi fotoaparat, namreč Samsung Galaxy S20 premore kamero, pravzaprav 4 kamere, ki premorejo revolucionarno funkcijo 8K video slike. 5G tehnologija prenosa pa vam bo omogočila, da boste svoje slike lahko delili s prijatelji zelo hitro in še z večjim obsegom slike. Da ne govorimo o zoomu, da je tako izpopolnjen, da boste lahko približali še tako oddaljene osebe in stvari kot, da bi jih imeli pred svojim nosom. Zaradi vse izboljšav, ki jih ima Samsung Galaxy S20, bodo nočne fotografije postale tako zelo kvalitetne, da skoraj ne boste vedeli ali so bile narejene ponoči ali podnevi.

Samsung Galaxy S20 skoraj ne potrebuje polnjenja

samsung A1Baterija, ki je nameščena v telefonu Samsung Galaxy S20 je tako zmogljiva, da telefon skoraj ne potrebuje polnjenja, saj baterija premore do 5000 mAh, hkrati pa se telefon prilagaja vašim navadam, zaradi česar še dodatno že sam po sebi varčuje z energijo. Samsung Galaxy S20 A1 nudi s posebnimi ugodnostmi v vseh naročniških paketih s 24 mesečno vezavo, preverite, splača se. Za cca 50 € mesečnega stroška si lahko kupite zares izjemno tehnološko dovršen telefon, ki mu pravzaprav ne moremo več reči le telefon, ampak poleg tega še fotoaparat in prenosni računalnik hkrati.

Evidenca delovnega časa je postala obvezna

Posted on by jamaj

Evidenca delovnega časa je evidenca, ki beleži delo vsakega posameznika v podjetju. V njej je zajeto število delovnih ur v tednu, kdaj so bile te ure opravljene, število nadur, število neopravljenih ur. Vsaka evidenca delovnega časa mora vsebovati tudi podatke o vrsti plačila za opravljene oziroma neopravljene ure, na primer nadomestilo plače iz sredstev delodajalca, v breme drugih organov ali delodajalcev, neopravljene ure, za katere se plačilo ne prejema, ure, za katere se šteje zavarovalna doba s povečanjem, ure, na katerih je obvezno dodatno pokojninsko zavarovanje. Evidenca delovnega časa je bila uzakonjena z 18. členom Zakona o evidencah na področju dela in socialne varnosti (ZEPDSV).

Najboljši način vodenja evidence delovnega časa

evidenca delovnega časaVelikim podjetjem evidenca delovnega časa ni tuja, saj jo velika večina vodi že več let. Mala podjetja pa bodo morala vzpostaviti varen, učinkovit in pregleden sistema vodenja le-te. Obenem predlagamo, da si pri načrtovanju vodenja evidence delovnega časa že sedaj preberejo nekatere dodatne predloge o podatkih, ki naj bi jih evidenca delovnega časa še vsebovala. Ti predlogi naj bi bili namreč uzakonjeni do konca leta in prej ko jih podjetja vključijo v svoje evidence, lažji bo prehod na novo direktivo. Predlogi na primer vključujejo še dodatno natančno beleženje prihodov, odhodov, odmorov, podatke o letnem dopustu, izmenskem delu, delu ob vikendih in praznikih, deljenem delovnem času in podobno. Evidenca delovnega časa mora biti zlahka dostopna s kraja opravljanja dejavnosti podjetja in obenem primerna za večletno hrambo. Tako je elektronski sistem vodenja evidence najbolj primeren in pregleden.

Zakaj evidenca delovnega časa?

Z vodenjem takšne evidence imajo pravni organi pregled nad transparentnostjo delovanja podjetja in morebitnim izkoriščanjem delavcev. Obenem imajo tudi podjetja sama, predvsem pa njihove kadrovske službe, jasen pregled nad opravljenimi urami posameznega delavca. Temu primerno lahko prilagodijo plače delavcev ter opazijo morebitne šibke točke, tako v smislu premalo opravljenih ur, kot tudi delavce, ki bi morda potrebovali več počitka. Evidenca delovnega časa je zato evidenca, s katero pridobijo tako podjetja kot tudi pravni organi, ki podjetja in njihovo delo nadzorujejo. Že kar nekaj podjetij zato ponuja svoje odlične programe za vodenje evidence in podjetja zlahka izberejo najprimernejšega za njihove potrebe.

Ultrazvok trebuha kot diagnostična metoda

Posted on by jamaj

Natančen ultrazvok trebuha, ki ga opravijo radiologi, uporablja zvočne valove za ustvarjanje slik, ki ponazarjajo strukturo abdomna in trebušnih organov ter pretok krvi. Slike so uporaben način za pregled organov, tkiv, krvnih žil in drugih struktur znotraj abdomna. Slikanje vključuje pošiljanje visokofrekvenčnih zvočnih valov v telo.
Ti valovi pa se odbijajo od organov in drugih struktur v telesu. Odzivne signale pa sprejme sprejemnik. Slike pa je mogoče ustvariti z analizo podatkov, ki jih ti signali ustvarijo. Diagnostična ultrazvočna preiskava trebuha je pomembna pri odkrivanju različnih bolezni in zdravstvenih težav, kot je na primer anevrizma trebušne aorte, slepič in ledvični kamni.

Ultrazvočna preiskava trebuha odkriva različna obolenja

V predelu abdomna je več glavnih organov, kot so jetra, veliko in tanko črevo, želodec, žolčnik, vranica, mehur, trebušna slinavka, nadledvična žleza, jajčniki in maternica. Poleg slikanja teh glavnih organov je ultrazvok trebuha primeren tudi za snemanje drugih pomembnih struktur v abdomnu, kot so tkiva, nenormalni izrastki in krvne žile.
Ker se v abdomnu nahaja veliko pomembnih organov, se tam lahko pojavi več težav, ki nastanejo kot posledica vnetij in hormonskih neravnovesij. Diagnostični ultrazvok trebuha pa lahko odkrije tudi bolezenska stanja in spremembe, kot so bolezni jeter, ledvični in žolčni kamni, tumorji, rak, kila ter vnetja stanja, kot sta apendicitis in pankreatitis.

Kako poteka ultrazvok trebuha?

Radiolog oziroma zdravnik specialist opravi ultrazvok trebuha tako, da s posebno sondo kroži po koži, kar je povsem neboleče in neškodljivo za telo. Pacienti, ki ležijo na hrbtu, čutijo le nežen pritisk na abdomen, pri čemer je morda najbolj neprijeten bolj mrzel gel, ki ga zdravnik nanese na kožo. Celoten postopek pa traja od 20 minut do ene ure.
Pred obravnavo je pomembno, da imajo pacienti poln sečni mehur, vendar pa morajo biti tešči od 6 do 8 ur pred pregledom. Hkrati je pomembno, da se pacient za ultrazvok trebuha pripravi tako, da dan poprej uživa lahko prebavljivo hrano, saj mora imeti na pregledu čim manj zaplinjeno črevesje.