Čiščenje telesa vas zagotovo najprej asociira na strogo razstrupljevalno dieto ali pa na obvezen post. To seveda ni nujno res. Dobro je vedeti, da ima naše telo svoj sistem za razstrupljanje, ki je praviloma več kot pa le kos tej vrsti naloge. Kljub vsemu pa na žalost ni vedno tako. Še posebej tedaj ne, kadar smo izpostavljeni hormonom, antibiotikom, pesticidom, fizičnemu in duševnemu stresu. Proces razstrupljanja v našem telesu je tedaj nekoliko slabši, zato ga je treba ustrezno spodbuditi.

Čiščenje telesa vsekakor ne pomeni takojšnje rešitve. Če boste na primer dva tedna uživali smutije, nato pa ponovno nadaljevali s slabim oziroma nezdravim življenjskim slogom, vam to ne bo pomagalo ohranjati zdravja. Uspešen proces čiščenja oziroma razstrupljanja telesa namreč temelji na zdravi in zelo dobro načrtovani prehrani. Ta lahko učinkovito podpira procese samega telesa, obenem pa omogoča moč ter obnavlja energijo.

Telo osvobodimo strupenih snovi

In kaj lahko dosežemo s čiščenjem telesa? Zagotovo veliko mero zdravja, saj telo v tem času osvobodimo številnih strupenih snovi. Prav tako pa je treba takšen proces razumeti tudi kot stalen postopek izboljšanja prehranjevalnih navad. Napaka je ta, da se ljudje pri prehrani praviloma vedno osredotočamo le na hujšanje in ne na spremembo načina prehranjevanja.

Edina prava rešitev je sprememba prehranjevalnih navad na dolgi rok. Ta vključuje zlasti svežo organsko hrano, ravno pravšnji odmerek gibanja, ne nazadnje pa tudi manj stresa.

Odstranjevanje nečistoč iz krvi

Čiščenje telesa je pravzaprav odstranjevanje nečistoče iz krvi. V središču so zagotovo jetra, ki ne pretvarjajo samo strupenih snovi, ampak jih tudi izločajo. V tem procesu imajo poleg jeter pomembnejšo vlogo tudi prebavni sistem, ledvice, ožilje, pljuča ter koža.

Pri čiščenju vašega telesa pa vam vsekakor lahko pomaga tudi kakšna zdrava, vnaprej načrtovana razstrupljevalna dieta. V tem času se boste izogibali določeni vrsti hrane. Organi bodo dobili odlično priložnost za počitek, posledično bodo iz telesa veliko lažje in hitreje odstranili škodljive oziroma strupene snovi.

Več o čiščenju oziroma razstrupljanju telesa pa si preberite tukaj.