Naša hrbtenica je najpomembnejši del našega okostja, zato moramo nanj zelo dobro paziti, saj če na hrbtenico ne pazimo dovolj imamo lahko veliko težav kot so bolečine v hrbtenici ali pa se hrbtenica enostavno sesede oziroma sesuje. To pa si verjetno nihče ne želi, zato med drugimi tudi društvo za obolenja hrbtenice priporoča, da ste čim bolj telesno aktivni, vendar previdno, saj lahko hrbtenico zaradi preveliko oziroma hude obremenitve tudi poškodujemo. Če hrbtenico preveč obremenjujemo lahko pride do poškodb tudi ravno zaradi tega. Hrbtenica je izredno kočljivi del našega okostja, zato moramo paziti nanjo. Nanjo nam pa lahko pomagajo paziti razna napotki.
Tag: hrbtenica
Posebej mehko ležišče
Danes še vedno obstaja tudi takšno ležišče, ki je prav posebej mehko. Ljudje, ki imajo tako ležišče, so navadno z njim kar zadovoljni. Vsak si namreč želi uleči na nekaj mehkega, saj ima potem občutek, da kar lebdi in napačen občutek, da počiva tudi hrbtenica.
Vendar občutek počitka dejansko traja samo nekaj let, dokler ravno to ležišče ne povzroči poškodb hrbtenice, da se to ne zgodi je potrebno imeti še pravilni vzglavnik. Sicer se te ljudje potem odločijo za novo ležišče, vendar pa spet iščejo čim mehkejšo varianto, saj imajo sicer občutek, da sploh ne morejo ponoči spati, ker so se navadili v preteklih letih na tako mehko ležišče. Za take ljudi je prehod na novo ležišče zagotovo najtežji in je bolje, da prehajajo na tršega postopoma.