Tag: zdravje

Zdrava prehrana in šport in rezultati so tu

Posted on by admin

malincaIzguba kilogramov, kako neki, če pa ste poizkusili že tisoč in eno dieto, ki sicer malo je učinkovita, vendar pa kaj dosti ne, med dieto pa ste bili bolj ali manj samo sitni … Vam je to znano? Tudi tisočim in milijonom ostalim je, saj se izgube kilogramov lotevajo na povsem napačen način. zapomnite si, da hujšanje ni stradanje, temveč je hujšanje zdrava prehrana in rekreacija in čisto nič drugega. Nikar se ne odločite za kakšno dieto, pri kateri bolj ali manj le stradate in ste zaradi tega slabe volje in brez energije. Vsega skupaj ste se lotili povsem narobe. Naj zdrava prehrana in zdrav način življenja postaneta del vašega življenja in lahko ste prepričani, da ko boste enkrat začeli z zdravim načinom življenja, da boste od takega načina življenja postali odvisni.

 

Samo zdrava prehrana in rekreacija vam omogočita, da izgubite zanesljivo kilograme na vedno

Izguba kilogramov, to so sanje večine ljudi, ki potem posegajo po najrazličnejših tabletah in praških in dietah, čeprav se zadnja leta bolj posega po praških in tabletah kot pa po dietah, saj le – ti obljubljajo hitre rezultate. Vendar si zapomnite, zdrava prehrana je način življenja, dieta in praški niso in so le občasni. Tudi če praški zagotavljajo hitre rezultate, to tudi slučajno ni zdravo, saj obstaja pravilo, da toliko časa kot ste kilograme nabirali, toliko časa jih morate izgubljati, če ne še dalj časa.

Če se boste lotili zdrave prehrane, pa ste lahko prepričani tudi v to, da se bodo kilogrami prav gotovo stopili, saj je zdrava prehrana tisto, kar telo potrebuje. V kolikor pa boste vključili zraven še rekreacijo, pa niti ni nujno, da gre za težke vaje, fitnes, tek ali kaj podobnega, na začetku je dovolj že samo hoja, če ste do sedaj cele dneve samo sedeli, potem se počasna hoja počasi spremeni v hitro hojo, potem pa boste tako ali tako od vadbe postali odvisni in boste potrebovali dnevno ali pa vsaj tedensko dozo rekreacije, zdrava prehrana pa bo itak ves čas na vašem jedilniku.

Kako uporabljati olje črne kumine

Posted on by admin

Kdor želi kupiti in uporabljati olje črne kumine, naj vtipka na splet Malinca in bo tam našel zdravo olje črne kumine. Na tej spletni strani se najde toliko zdravih jedi, da jih je skoraj težko vse napisati, zato je pomembno, da si to pogleda vsak sam, ker ve kaj želi jesti oz. če ne ve, pa si lahko prebere kaj kar bi ga še lahko zanimalo.

Malinca ima razne čaje, tinkture, zdrava sladila, vitamine, prehranska dopolnila, testenine, prigrizke, oreščke, goji jagode, kakav, kokos… tega je res veliko, zato je res pomembno, da si vsak pogleda in vidi kaj je zanj dobro in zanimivo za poskusiti. Olje črne kumine je vsekakor priporočljivo za  skoraj vsakega, le za nosečnice in ženske, ki načrtujejo otroka, ne. Na tej strani je res dobro vse napisano, kako se izdelek uporablja, čemu je namenjen, kaj zdravi, komu ga priporočajo in komu ne. Na voljo za kakršne koli informacije ali vprašanja pa so preko mail-a, lahko jih pa tudi pokličete.

Torej, če vas na primer zanima kaj za olje črne kumine, jim lahko pišete na elektronski naslov ali pa jih preprosto kontaktirate preko telefona. Olje črne kumine je sicer opisano kako se uporablja, sestavine, kaj vse zdravi, tako, da si vsak lahko prebere tudi tam. Naročila preko spleta so enostavna, tako, da ni kakšnih dolgih in zakompliciranih postopkov, tako, da se vse jedi in dodatke lahko naroči preko spleta. Med njimi pa zagotovo tudi olje črne kumine.

Preventiva v zdravstvu s semeni črne kumine

Posted on by admin

V ljudski medicini so semena črne kumine izredno cenjeno zelišče, saj črna kumina velja za eno najbolj zdravilnih rastlin na planetu Zemlja, zato zanjo velja starodavni pregovor: »Črna kumina varuje pred vsemi boleznimi, razen pred smrtjo.«. Semena črne kumine za zdravje zato že več stoletij predstavljajo eno najboljših možnih rešitev. Najstarejši zapisi o tem segajo že v Staro zavezo, množično pa so semena črne kumine za zdravje uporabljali že stari Egipčani. Ker ta semena vsebujejo ogromno linolenske kisline, je za to zelišče znanstveno dokazano, da izredno dobro učinkuje v lepotne namene.

Arabski zdravilci so semena črne kumine uporabljali za pomoč pri uravnavanju energijskega, imunskega in hormonskega sistema, namreč ugotovili so, da ta semena ne pomagajo zgolj enemu delu telesa, temveč, da imajo sinergijske učinke na praktično celo človeško telo. Na odlične zdravilne učinke teh semen pa niso prisegali zgolj naši predniki, ampak jih zelo dobro poznajo tudi dandanašnji zdravilci. Znanstveniki so namreč odkrili, da semena črne kumine vsebujejo 38 % olja, ki ima omega – 6 maščobno kislino in tudi omega – 9 maščobno kislino ter osem esencialnih aminokislin, kot tudi maščobne in stearinske kisline.

Dokazano je, da semena črne kumine odlično vplivajo na dihala, saj jim pomagajo ohranjati naravno ravnovesje. Odlično delujejo na prebavila, saj pomagajo pri zaprtju, driski, napenjanju in drugih prebavnih težavah. So večstransko sredstvo za pomladitev kožnih celic in regenracijo le – teh in odličen pomočnik proti izpadanju las. Izredno blagodejno pa semena črne kumine učinkujejo tudi na srce in živčevje.